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5分でできる！ツナつな炒め

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管理栄養士なおこ｜ママを助ける料理の基本

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5分でできる！ツナつな炒め

材料 （4人分）

  • ・小松菜

    1袋

  • ・ツナ缶

    1缶

  • ・サラダ油

    大さじ1/2

  • ・酒

    大さじ1/2

  • ・しょうゆ

    大さじ1

  • ・こしょう

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 《下処理》
  • ・小松菜は3cm幅に切る。
  • ・ツナ缶は水気を切る。
  • ①小松菜の茎をサラダ油で炒める。
  • ②茎の緑が濃くなってきたら葉を入れ、しんなりしたらツナを加え炒める。
  • ③調味料を入れ、全体に馴染んだらこしょうで味をととのえる。

投稿者からのコメント

おいしく作るワンポイント💡 小松菜は茎から炒めて、緑が濃くなってきたら葉を入れる。

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    コメント (3件)