ノンフライヤーレシピ、マーラータン

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ピリッと痺れる辛さがクセになる！🔥 ノンフライヤーで作るマーラータンをご紹介します✨ 具材たっぷりで満足感抜群。春雨と絡めて、やみつきの一杯に！😋 ━━━━━━━━━━━ ◾️調理時間：約35分 ◾️使用モード：ノンフライ機能（180℃／5分＋5分） ━━━━━━━━━━━ ◾️材料（1〜2人分） ・鶏もも肉…150g ・えび…4尾 ・魚卵団子…4〜5個 ・ミニソーセージ…3〜4本 ・ブロッコリー…1/2株 ・しめじ…1/2パック ・れんこん…4〜5枚 ・じゃがいも…小1個 ・春雨…100g ＜麻辣ソース＞ ・しょうゆ…小さじ2 ・花椒粉…小さじ1/2 ・ごま油…小さじ2 ・甜面醤…小さじ1 ・にんにく（すりおろし）…1片 ・豆板醤…小さじ2 【作り方】 1. 鶏もも肉は一口大、えびは殻をむく。ブロッコリー・しめじは小房に分け、れんこん・じゃがいもは薄切りにする。 2. 麻辣ソースの材料をすべて混ぜる。 3. 鶏もも肉・魚卵団子・えび・ソーセージをノンフライヤーに入れ、180℃で5分加熱。 4. 下ゆでしたじゃがいも・れんこん・ブロッコリーを加え、麻辣ソースを絡めてさらに180℃で5分加熱。 5. 春雨を茹でて冷水でしめ、焼き上がった具材と和えれば完成✨ 辛さと香りがあと引く美味しさ！ おうちで本格マーラータンを楽しもう🌶🔥 #麻辣湯 #ノンフライヤー #時短レシピ #COSORI #エアフライヤー