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ビタミンもタンパク質もたっぷり！鰹づくしサラダ！

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はごろもフーズ株式会社
れきめし

れきめし

ビタミンもタンパク質もたっぷり！鰹づくしサラダ！

材料

  • シーチキンSmileオイル不使用マイルド

    1パック

  • 鰹のたたき

    1柵

  • 梅干し

    3個

  • かいわれ大根

    お好み

  • 水菜

    お好み

  • ごま昆布

    お好み

  • オリーブオイル

    大さじ1

  • ポン酢

    大さじ1

  • いりごま

    お好み

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①緑野菜と梅干しはざく切りにする
  • ②鰹は刺身サイズの一口大に切る
  • ③①②にシーチキン、ごま昆布、オリーブオイル、ポン酢を入れてよく和える
  • ④お皿に盛り付け、いりごまをお好みでかけて完成

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