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ポイント ・動画で使用した具材は、アボカド（冷凍）・スライスチーズ・生ハム・にんじん（軽く塩揉みしたもの）です。 ・具材は、サラダチキン・ツナ・ゆで卵・スライスした玉ねぎ・アスパラ・きゅうり・ピクルスなどアレンジ自在です◎ただ水分の多いものは拭き取ったり絞ってから入れてください ・レタスの種類はなんでも大丈夫ですが、玉レタスだとパリッとした食感がよく噛みごたえがあるのでオススメです。玉レタスを使用する場合は、丸くカーブしているので、手で軽く押し広げてから具材を重ねてください ・ヨーグルトソースはしっかり塩味がついているので、塩味の濃い食材をサンドする場合には少なめに、塩味の薄い食材をサンドするときには多めに入れるなどして調節してください ・明治ブルガリアヨーグルトコンパクトシリーズは180g入りです ヨーグルトカップのまま作れば、洗い物も少なくて楽チン◎ヨーグルトソースの活用レシピを後日もう一つ投稿する ので、ぜひチェックしてね