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無限に食べれる!ツナぽん玉ねぎ

無限に食べれる!ツナぽん玉ねぎ ☝️魔法の食べやせ法はインスタプロフィールのリンクから!

材料

  • 玉ねぎ

    1個

  • 大葉

    10枚

  • ノンオイルツナ缶

    1缶

  • ポン酢

    大さじ2

  • ごま油、めんつゆ(2倍濃縮)、はちみつ

    小さじ1ずつ

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①玉ねぎをスライスした後、ラップをし600W2分チン
  • ②切った大葉とツナ缶、調味料を入れて混ぜたら完成

投稿者からのコメント

新玉ねぎで作ると最高で 玉ねぎには代謝UP効果、 脂肪の燃焼効果があります🔥 「代わりにこの食材・調味料どう?」 「いつ・どう食べたら痩せる?」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会認定 ダイエットアドバイザーとして のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️ 毎日お菓子食べながら 健康的に食べ痩せしたい人は ぜひフォローして1日1個痩せ知識を 身につけていきましょう😌

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