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低糖質チョコバナナサンド

今日はココア蒸しパンでバナナサンド。 糖質もかなり抑えめ、かつとってもボリューミーで、半分でもお腹いっぱいになります😌 バナナなしで、シンプルにクリームだけ挟んで食べてもとっても美味しいです🙈 そして、昨日わざわざDMくださった皆さん、本当にありがとうございました。 全て大切に読ませていただいて、温かい気持ちになりました◎ 10万フォロワーということで、来週末はインスタライブでもしようかなと思っております〜!お時間ある方はぜひ! 詳しい日程はストーリーズで告知します🤭

材料

  • ■おからココア蒸しパン

  • ・おからパウダー

    20g

  • ・卵

    1個

  • ・無糖ココアパウダー

    8g

  • ・ラカント

    20g

  • ・水

    90ml

  • ・ベーキングパウダー

    3g

  • ■フィリング

  • ・パルテノ無糖

    1個

  • ・ラカント

    15g

  • ・バナナ

    1/2本

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①卵をよく溶きほぐす。
  • ②全ての材料を加え、よく混ぜる。
  • ③ふんわりラップをし、レンジ600wで3分。
  • 冷えたら半分にスライスする。
  • ④パルテノとラカントを滑らかになるまでよく混ぜる。
  • ⑤バナナは半分にカットしておく。
  • ⑥③に④と⑤をのせてサンドする。
  • ⑦半分にカットしたら完成!

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