材料

• 鶏むね肉

  1枚（300g)

• しょうゆ

  大さじ2

• 鶏がらの素

  大さじ1

• ごま油

  大さじ1

• にんにくチューブ

  小さじ1

• 白米

  2合

• ※黒こしょう

• ※きざみねぎ