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ヘルシー!豆腐入りだよ🥖和風フォカッチャ!?

ヘルシー!豆腐入りだよ🥖和風フォカッチャ!? 🎦動画レシピ 今日は… 【和風フォカッチャ!?】 をご紹介します ヘルシーでお腹いっぱい 筋トレ民にもおすすめ! お子さまにも是非 私にとってのスーパーフード そう!それが豆腐!

材料

  • 強力粉

    200g

  • 3g

  • ドライイースト

    3g

  • 絹ごし豆腐

    200g

  • 35g

  • ネギ・大葉

    適量

  • オリーブ油・醤油

    各大さじ1/2

  • 青のり・鰹節

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 🥄生地作り🥄
  • 保存容器に強力粉、塩、ドライイーストを入れ、水、豆腐を混ぜたものをを9割ほど注ぎ、生地が重くなってくるまでスプーンで混ぜる。
  • 残りを粉っぽい部分をめがけて加え、粉っぽさがなくなり、均一になるまで混ぜる。
  • 🥐発酵🥐
  • ふたをして冷蔵庫に入れ、8時間以上おいて発酵させる。
  • 🥖成形🥖
  • 強力粉をふりかけ、ドレッジを四辺に差し込む。くっつかないアルミホイルを敷いた天板に、容器ごと裏返し、生地が落ちてくるのを待つ。ネギ・大葉を乗せて三つ折りにする。
  • 4分割して指で穴を開け(3個くらい)オリーブ油と醤油を混ぜたものを穴に入れる。
  • 🔥焼成🔥
  • トースターで1200wで15分焼く。
  • トッピング
  • 焼き上がったら上に青のり、鰹節をふりかける。

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