\マヨ不使用♡/
【かぼちゃサラダ】
材料
シーチキンSmile®︎オイル不使用マイルド
1袋
かぼちゃ
1/4個
みそ
大さじ1/2
お酢
大さじ1/2
オリーブオイル
大さじ1/2
ミックスナッツ
20g
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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①かぼちゃは種を取りラップをしてレンジで7分ほど加熱して柔らかくする
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②その間にみそ、お酢、オイルを合わせてタレを作る
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③かぼちゃが柔らかくなったらざっくり潰す
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④シーチキンSmile®オイル不使用マイルド、ミックスナッツを加える
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⑤みそダレも加えて和えたら完成!
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