食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス

昆布茶で作る‼︎長芋の梅スープ✨

りの｜ラクやせスープ

りの｜ラクやせスープ

昆布茶で作る‼︎長芋の梅スープ✨ 〇 栄養バランス（1人前）◯ ・摂取カロリー 53 kcal ・たんぱく質 2 g ・脂質 1 g ・炭水化物 9 g －糖質 1.5 g －食物繊維 1.1 g ・食塩相当量 2.4 g

材料 （1人分）

  • ・長芋

    50g

  • ・梅干し

    1個

  • ・お湯

    200ml

  • ・昆布茶

    小さじ1

  • ・塩

    少々

  • ・韓国海苔

    適量

  • ・炒りごま

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1. 長芋は皮をむいて、2cm角の角切りにする。
  • 2.マグカップに1と調味料を入れて1分加熱する。
  • 3. 韓国海苔、ごまを捻りながら散らす、種をとった梅干しをのせて完成。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

おすすめのショート動画

    コメント (6件)