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丸ごと人参やみつきサラダ

管理栄養士みねこ

管理栄養士みねこ

丸ごと人参やみつきサラダ

材料 （3人分）

  • 人参

    1本

  • ツナ缶

    1缶

  • マヨネーズ

    大さじ1

  • 鶏ガラスープ

    大さじ1/2

  • こしょう

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①人参は濡らしたキッチンペーパーでくるみ ふんわりとラップをかけて500w電子レンジで10分ほど 人参が柔らかくなるまで加熱する。
  • ②①の人参のヘタを取り、 スプーンで荒く潰す。
  • ③②のあら熱が取れたらツナ缶、マヨネーズ、 鶏ガラスープ、こしょうで味付けする。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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