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ゴン✽罪悪感ゼロレンチンスイーツ（−22kg）

他の低糖質スイーツレシピは ☞@gon_healthycooking をご覧ください(^^)/❤️ こんばんは！ お正月料理は召し上がりましたか？☺ お正月の黒豆…そのまま食べても美味しいけど ケーキに入れたらより 美味しくなりますよ♡ 1月3日(火)20時～初のインスタライブをします。 お菓子を作りながら ダイエットについてのお話をさせて頂きます。 ご興味ある方、お時間が合う方是非ご覧いただけると嬉しいです！ 【材料】 ・卵1個 ・おからパウダー15g ・きな粉10g ・ラカント25g(砂糖でOK) ・ヨーグルト30g ・ベーキングパウダー4g ・豆乳20g ・黒豆20g ・トッピング黒豆10g　 【作り方】 ①材料を全て混ぜる。 ②耐熱容器に入れる。 ③黒豆をトッピング。 ④600Wで3分加熱。 (加熱が足りない場合は追加加熱してください。) ふわふわしていてとてもおいしいです★ 読んで頂きありがとうございます！ 本日もお疲れさまでした♡ #糖質制限ダイエット #糖質オフレシピ #糖質制限レシピ #低糖質レシピ #低糖質おやつ #ヘルシースイーツ #罪悪感なし #ズボラレシピ #罪悪感 #ずぼらレシピ #低脂質 #低脂質レシピ #低脂質ダイエット #過食症克服中 #過食症克服 #グルテンフリーレシピ #ズボラ主婦 #電子レンジレシピ #レンジで簡単 #レンジレシピ #グルテンフリー #お正月レシピ #簡単スイーツ #ダイエット中の人と繋がりたい #おからパウダーレシピ #おからパウダー #抹茶スイーツ #黒豆 #黒豆レシピ #ヘルシーレシピ