【冷凍作り置き】旨い!ごぼうとちくわの甘辛炒め
【冷凍作り置き】旨い!ごぼうとちくわの甘辛炒め 【冷凍おかず】ごぼうとちくわの甘辛炒め
▪️ごぼう
1本分(100g)
▪️ちくわ
3本
▪️白いりごま
大さじ0.5
Aめんつゆ(2倍)
大さじ1.5
Aみりん
大さじ1
▪️片栗粉
大さじ1
▪️ごま油
大さじ2
【冷蔵保存】2〜3日 【冷凍保存】1ヶ月 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 ⋆⸜冷凍おかず、作り置き⸝⋆ 発信中*ˊᵕˋ)੭ 〜冷凍おかずのメリット〜 ●朝が楽に☆時間に余裕が 時短でパパッとお弁当! ●惣菜や冷凍食品を買うことが減り節約に ●栄養も手軽にとれ健康的ごはんに 〜小分け冷凍〜 ●冷凍保存容器やカップは100均の物を使用しています。 ●加熱はレンジでオート温め機能で加熱しています。 作り置きなので、お弁当に入れる際は、食中毒予防に気をつけ、しっかり再加熱して下さい。冷めてから詰めて下さい。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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