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キャベツとささみの塩だれサラダ

ヘルシーレシピ見る▶︎ @nikomao_kitchen ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 【キャベツとささみの塩だれサラダ】 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ああ〜美味しい😂 ごま油が入った塩だれがたまらない！ レモン汁でさっぱり仕上げ♡ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・キャベツ大量消費に！ ・ダイエットに！ ・春のおもてなしに！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ぜひ今が旬の春キャベツで作ってみて🥰 葉が柔らかくて美味しいです☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————————— キャベツとささみの塩だれレモンサラダ ——————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ◾️材料（2人分） ・ささみ　　　2本 ・春キャベツ　3〜4枚 ・大葉　　　　3枚 ・レモン汁　　大1 ・ごま油　　　大1 ・鶏がらスープの素　大2/3〜1 ・塩、白ごま、ブラックペッパー　適量 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ◾️手順 ①キャベツは太めの千切り。 　塩を振り5分置き水気を絞る。 　大葉は千切りに。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ②ささみはフォークで軽く刺し、 　酒を振り600Wレンジで2分〜2分半加熱。 　食べやすい大きさにほぐす。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ③全ての材料を和え完成。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ■ポイント ・キャベツはしっかり水気を絞って！水っぽくなるのを防ぎます。 ・大葉は軽く水にさらすと葉がふわっとします。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ............................................... アラサー二人暮らし🏠 簡単ヘルシーレシピを投稿してます☺️ @nikomao_kitchen ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ............................................... ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ