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香ばしドレッシング♪キャベツとシーチキン®のサラダ

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はごろもフーズ株式会社

香ばしドレッシング♪キャベツとシーチキン®のサラダ すりごまときな粉をプラスした香ばしドレッシングのサラダです。 栄養満点◎そしてキャベツの甘みがよく引き立ちます✨ 「蒸しキャベツとすりごまきな粉ドレッシングのサラダ」

材料 (3人分)

  • キャベツ

    230g~300g

  • シーチキン®L

    1/2缶(70g)

  • 【A】すりごま

    大さじ1

  • 【A】きな粉

    大さじ1

  • 【A】しょうゆ

    大さじ1

  • 【A】植物油

    大さじ2

  • 【A】砂糖

    小さじ2

  • 【A】酢

    小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
  • ○ポイント○
  • 電子レンジで加熱した際、水分が多くでたら軽く水気を切ってからドレッシングを和えてください。
  • -準備-
  • キャベツはざく切りにする。
  • ①キャベツを耐熱のボウルに入れて、ラップをふんわりとかけて600wの電子レンジで2~3分加熱する。
  • ②ラップをしたまま少し蒸らし、シーチキン®L、【A】の調味料を混ぜ合わせたものを加えて和える。
  • ③器に盛りつける。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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