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ヨガ栄養士が作る!本格ノンカフェインチャイ

ヨガ栄養士が作る!本格ノンカフェインチャイ 今回はチャイで整えレシピ𓌉𓇋 夜にリラックス 「ノンカフェイン本格チャイ」 ❁豆知識┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⚫︎シナモン シナモンはスパイスの中でも 最強の美肌効果をもっています^^

材料

  • ・生姜

    2スライス

  • ・シナモンスティック

    1本

  • ・カルダモン

    2粒

  • ・クローブ

    4粒

  • ・水

    100cc

  • ・ノンカフェインアッサム

    2P

  • ・牛乳

    200cc

  • ・砂糖

    小さじ2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ① 生姜は2スライス使用。シナモンは割り、カルダモンとクローブは砕く。
  • ②水と①を鍋にいれ、火にかける。(中火)
  • ③沸騰したら、弱火にして液が茶色になるまで火をかける。
  • ④紅茶を2パックいれて、2分火にかける。(弱火)
  • ⑤牛乳と砂糖を加えて、沸騰直前まで火にかける
  • ⑥茶漉しなどで濾して完成!

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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