材料３つで副菜《きゅうりとギョニソの塩昆布ナムル》

まにこ｜副菜クリエイター

材料3つで副菜！ きゅうり×ギョニソ×塩昆布 たった3分！火も使わず、和えるだけ。 塩昆布のうまみで味が決まるから、失敗知らず◎ きゅうり＝食物繊維 ギョニソ＝たんぱく質 塩昆布＝ミネラルとうまみ 栄養バランスもばっちり✨ パパッと作って、自分時間つくりましょう☺️ 忙しい日のお助け副菜、ぜひお試しを！ きゅうりとギョニソの塩昆布ナムル 材料 きゅうり　一本 魚肉ソーセージ　一本 塩昆布　大さじ1 ごま油　大さじ1/2 白ごま　適量 鷹の爪　あれば少々 作り方 ①きゅうりを乱切りにしてビニールかボウルに入れる。 ②ギョニソをきゅうりと同じくらいの大きさにちぎり、①に入れる。 ③②に塩昆布、ごま油、白ごまを入れ混ぜる。 #簡単 #副菜 #副菜レシピ #材料3つで副菜 #簡単レシピ #塩昆布 #きゅうり #時短 #時短レシピ #作り置き #3分 #魚肉ソーセージ #ナムル