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鶏肉ズッキーニの甘辛たれ炒め

ちぐあさ/節約うまレシピ

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鶏肉ズッキーニの甘辛たれ炒め ———Menu—————— 鶏肉ズッキーニの甘辛炒め ———————————— これからが旬のズッキーニを使ったおかずです♪ ほくっと仕上がり、なすと違って色も変わりにくく 見た目がきれいに仕上がるのが嬉しい野菜に☺️

材料 （4人分）

  • 鶏もも肉

    2枚(450g)

  • ズッキーニ

    1本

  • 人参中

    1本

  • 塩コショウ

    適量

  • 薄力粉

    適量

  • サラダ油

    大さじ1

  • ◎砂糖

    大さじ1

  • ◎酒

    大さじ1と1/2

  • ◎みりん

    大さじ1と1/2

  • ◎醤油

    大さじ1と1/2

  • ◎酢

    大さじ1

  • いりごま

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1.ズッキーニはピーラーで縞模様にむき(お好みで)1cm幅に切る。
  • 2.人参は乱切りにし500w3分加熱しておく。
  • 3. 鶏もも肉は一口大に切って塩コショウし、
  • 薄力粉を薄くまぶす。
  • 4.◎は混ぜ合わせる。
  • 5. サラダ油を熱したフライパンで鶏肉を皮目から焼き、裏返したら端にズッキーニを加えて両面焼き色をつける。
  • 6.余分な油をペーパーで拭き取り、人参を加えて
  • 合わせた◎を回しかけ、照りが出るまで炒める。

投稿者からのコメント

詳しいレシピはクックパッドでも♪ レシピIDを入力すると簡単に探せますので @askcgs.1123 URLよりご覧下さい 鶏肉ズッキーニの甘辛たれ炒め ID: 7536892

※みやすさのために書式を一部改変しています。

たべれぽ

  • たべれぽの写真
    ふぅ
    ふぅ
    2025.7.22
    4.0

    おいしかったです 2人で食べて、ちょうど良いです

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    コメント (1件)