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\チンして和えるだけ/ 『ツナとネギの和風パスタ』

\チンして和えるだけ/

材料 (1人前)

  • パスタ

    100g

  • 500ml

  • ツナ油煮缶

    1缶

  • 刻み海苔

    適量

  • (A)刻みネギ

    50g

  • (A)4倍濃縮めんつゆ

    大さじ1と小さじ1

  • (A)わさびチューブ

    小さじ1

  • (A)ごま油

    小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①パスタを半分に折り、耐熱容器にクロスさせるように入れる。水を注ぎ、ラップをかけずに600wのレンジでパスタの茹で時間+2分加熱する。
  • ②大さじ1程度の茹で汁を残して余分な汁気をきり、オイルを軽くきったツナ缶と(A)を加えて和える。刻み海苔をのせたら出来上がり。

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【🔴ポイント】 ヘルシーに仕上げたい方はツナ缶を水煮タイプに変えると◎

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