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レンジで簡単&時短!胃腸を休めるリセット飯

レンジで簡単&時短!胃腸を休めるリセット飯 食べすぎた翌日は是非こちらを♬

材料

  • オートミール

    20g

  • 鶏がらスープの素

    小さじ1

  • しょうゆ

    小さじ1/2

  • ごま油

    小さじ1/2

  • 生姜チューブ

    2cm

  • 120g

  • 絹ごし豆腐

    75g

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 下準備:絹ごし豆腐をさいの目切りにする
  • ①耐熱皿に、オートミール、調味料(鶏がらスープの素、しょうゆ、ごま油、生姜チューブ)、水を入れて、混ぜる
  • ②絹ごし豆腐を加える
  • ③レンジで600W3分加熱する
  • ④全体を混ぜる
  • ⑤お好みでネギをかける

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☆〜完成〜☆

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