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ブレンダーに対応している鍋を使用してださい。ない場合は、煮詰めた後、ブレンダー専用の容器に移して撹拌してください。 ⭐︎とうもろこしを食べて便秘を改善！ とうもろこしには食物繊維が多く含まれています。 食物繊維は悪玉コレステロール（LDL）を下げる作用や血糖値の急激な上昇を抑える作用があり、糖尿病や高血圧など生活習慣病の予防に役立つ成分だといわれています。 また、腸内環境のバランスを整えて便秘の改善にも役立ちます。