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＼レンジで簡単／ 『タッパーオムライス』

低空飛行キッチン（調理師免許）

低空飛行キッチン（調理師免許）

＼レンジで簡単／ 『タッパーオムライス』 ⚠️お弁当にする際は、ガラス製のタッパーは重いし割れたりするので、ジップロックのコンテナタッパー等がオススメだよ◎ （※夏場は保冷剤をつけてあげると安心◎）

材料 （2人前）

  • ご飯

    250g

  • ピーマン

    1個

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • ウインナー

    4本

  • ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ

    2〜3枚

  • （A）卵

    2個

  • （A）マヨネーズ

    小さじ2

  • （A）塩

    ひとつまみ

  • （B）ケチャップ

    大さじ2

  • （B）ｳｽﾀｰｿｰｽ

    小さじ1/2

  • （B）コンソメ

    小さじ1/2

  • （B）砂糖

    小さじ1/4

  • （B）塩こしょう

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①玉ねぎ、ピーマンは5mm角に切る。ウインナーは5mm幅の小口切りにする。（A）は混ぜ合わせておく。
  • ②耐熱容器に、ご飯、玉ねぎ、ピーマン、ウインナー、（B）を入れて混ぜ合わせる。ラップをかけて600wのレンジで3分加熱する。
  • ③ 表面を平らにならしてスライスチーズをのせ、（A）を上からかける。ラップをふんわりかけて600wのレンジで3分加熱する。
  • ④〈仕上げ用〉のケチャップとパセリをトッピングしたら出来上がり。

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