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太らないもちもちチーズチヂミ

太らないもちもちチーズチヂミ ☝️魔法の食べやせ法はプロフィールのリンクから!

材料

  • 豆腐

    150g

  • 1個

  • 片栗粉

    大さじ2

  • キムチ

    50g

  • チーズ

    20g

  • ごま油

    小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①豆腐、卵、片栗粉、キムチ、チーズを入れて混ぜる
  • ②ごま油を敷いたフライパンで焼く
  • ③中火3分、ひっくり返して両面焼けたらチーズ乗せて完成

投稿者からのコメント

熱々で とろーりチーズが 最高なのに低カロリー♪ 「代わりにこの食材・調味料どう?」 「いつ・どう食べたら痩せる?」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会認定 ダイエットアドバイザーとして のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️ 毎日お菓子食べながら 健康的に食べ痩せしたい人は ぜひフォローして1日1個痩せ知識を 身につけていきましょう😌

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