オーブンで簡単♡はちみつレモンチキン

ぐっキング《のんびり　レシピ　管理栄養士》

オーブンで簡単♡はちみつレモンチキン 夏に食べたくなるレモン♡ 鶏肉と野菜をはちみつレモンで焼き上げました♪ オーブンにお任せで簡単！暑い日、火を使いたくない時などぜひお試しください＾＾ ▶︎材料　2人分 鶏もも肉　１枚 じゃがいも　小2個 玉ねぎ　1個 Aレモン 大さじ2 A塩　小さじ1 Aはちみつ　大さじ1 Aオリーブ油　大さじ2 飾り用のレモン薄切り　3〜4枚 ▶︎作り方 オーブンは200°に予熱しておく。 鶏もも肉とじゃがいもは一口大に、玉ねぎは2センチ幅のくし形にする。 ①食材を全てクッキングシートをひいた耐熱容器に入れ、混ぜ合わせたAをかける。お好みでローズマリーを添える。 ②予熱したオーブンで200°30分加熱する。 飾り用のレモン薄切りを添える。 オーブンの種類によって焼き加減が異なるため、ご家庭のオーブンに合わせて温度や時間を調節してください。 ⭐︎レモンを食べてシミそばかすを防ごう！ レモン果汁大さじ1杯分(15g)にビタミンCが8㎎含まれます。 メラニンを生成する酵素の働きを抑え、シミ・そばかすを予防するといわれています。 また、コラーゲンの合成を促進する働きがあり、お肌のハリなど美肌作りを助けてくれます。 #鶏肉#鶏もも肉#鶏肉レシピ#レモンレシピ#レンジレシピ#はちみつレモン#オーブン焼き#管理栄養士#栄養#旬のレシピ#簡単時短レシピ#おうちごはん#カフェごはん#時短#レシピ#クッキング#料理#料理記録#手作り#cooking#お弁当#nadia#nadiaartist #ナディア#クラシルレシピ#kurashiru