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【卵乳不使用】ほうれん草のホタテ缶お浸し🥬

【卵乳不使用】ほうれん草のホタテ缶お浸し🥬 @smilingmeal_ ☜簡単なのに美味しすぎた \アレルギー持ち管理栄養士の深遊です🌱/ 《簡単レシピ》 ほうれん草のホタテ缶お浸し

材料 (1人分)

  • ほうれん草

    100g

  • ゆで用お湯

    500ml

  • ゆで用塩

    2g

  • ホタテ水煮缶

    1/2缶

  • しょうゆ

    1.5g

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ① 鍋にお湯を沸かし、塩とほうれん草を入れて30秒ほどゆで、お湯を切る。
  • ②流水にさらし粗熱を取り、水気を絞る。根元を切り落として3cm幅に切る。
  • ③ボウルにホタテ缶(汁ごと)と醤油を入れて混ぜ合わす。
  • ④器にほうれんそうを盛り付け、ホタテをのせる。汁も全体にかける。完成

投稿者からのコメント

【ポイント】 ホタテ水煮缶を汁ごと使うことで、うま味たっぷりに仕上がる◎ 𓍯𓂃𓈒𓏸 𓐍 𓏸 𓐍—————— アレルギーでも食べられる喜びや笑顔を 全ての方に笑顔な食事を届けたい! いいね 作レポ 嬉しいです⋆⸜🌷⸝‍⋆ フォロー タグ付け▷▶▷ @smilingmeal_ ハッシュタグ ▷▶▷ #深遊アレっ子管理栄養士 𓍯𓂃𓈒𓏸 𓐍 𓏸 𓐍—————— 🎁アレルギー情報プレゼント中! 公式LINEお友達追加してくれた方に配布◎ ぜひ受け取ってくださいね𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 🕊 𓍯𓂃𓈒𓏸 𓐍 𓏸 𓐍——————

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