さわやかすぎるコールスロー
他とは違う さわやかすぎるコールスロー✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ マヨネーズの量をおさえ、 ヨーグルトとレモン汁で さっぱり仕上げたコールスロー！♡ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ おもてなしにも喜ばれますし、 パンチの効いたメインの副菜にも ぴったりです🥰 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今晩のおかずにぜひどうぞ♩ ✍️お弁当＆おもてなし料理 ストーリーズに載せてます🤍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✍️質問＆作った感想 コメントor DMにてお待ちしてます🥰ㅤㅤ →いつもメンションありがとうございます♡ 全部見てます🥰🥰 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 材料….......….......….......….....…....... ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・春キャベツ 1/4個 ・にんじん 1/3本 ・ツナ 1缶 →オイルorノンオイルなんでもOK ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ （A） ・ヨーグルト 大2 ・マヨネーズ 大1〜大2 ・砂糖、レモン汁 各小1 ・塩こしょう 適量 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り方……………………………………………………… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ①切る キャベツと人参は千切りに。 塩小1/2をふり5分おき水気を絞る。 ㅤ ②和える ①と（A）を和えて完成。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ※キャベツ、人参、ツナはよく水分を絞ってください。 絞りが甘いと水っぽくなります。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ※ヨーグルトはなるべくホエーを避け 塊っぽいところ(伝われ〜🙏😂)をとるように すると、水っぽくならず良いです。 気になる方は水切りしてください。 ……………………………………………………………….. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ @nikomao_kitchen ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 元フィギュアスケーター ヘルシー料理家が作る 身体にやさしい健康ごはん👩🍳 太りにくいヘルシーレシピを 投稿してます🍽 ……………………………………………………………….. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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