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たった5分でつくれるピーマンのおひたし

たった5分でつくれるピーマンのおひたし たまには超ズボラ飯いかがですか笑

材料

  • ピーマン

    3個

  • 鰹節

  • 塩こんぶ(あれば)

  • 大さじ1

  • オリーブオイル

    大さじ1/2

  • 1つまみ

  • 100cc

  • 顆粒ほんだし

    小さじ1/3

  • 醤油

    大さじ1

  • みりん

    大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:5分
  • ①ピーマンを手でつぶす(中に空気が入るために)
  • ②酒とオリーブオイルと塩をかけてレンジで600w4分チンする。
  • ③《だし汁》を鍋に入れて沸かす
  • ④チンしたピーマンにだし汁をかけて、塩こんぶと鰹節をかけて完成!

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