まるであの味？！ブロッコリーのチーズ七味箱舟 by ぐっキング《のんびり　レシピ　管理栄養士》

まるであの味？！ブロッコリーのチーズ七味箱舟

ぐっキング《のんびり　レシピ　管理栄養士》

まるであの味？！ブロッコリーのチーズ七味箱舟あの人気チェーン店のメニュー、ブロッコリーの箱舟。お家で楽しめるように近い味に仕上げました♪ 七味を振ってアレンジ♡ ボリュームがあるので満足副菜です♡

材料（2人分）

ブロッコリー

1/2株(200g)
A醤油

大さじ1/2
Aみりん

大さじ1/2
Aおろし生姜

小さじ1/2
生姜チューブでも可
マヨネーズ

適量
ピザ用チーズ

適量
(お好みで)七味

適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

ブロッコリーは一口大に切り、耐熱容器に入れラップをしレンジで600W2分〜2分半加熱する。
①Aは合わせておく。耐熱容器のお皿にブロッコリーを並べ、A、マヨネーズをかける。
②チーズをのせ、トースターで5分程加熱する。(お好みで)七味をかける。
マヨネーズの量はお好みでかけてください♪
チーズは無くても美味しいです＾＾

投稿者からのコメント

⭐︎ストレスを感じたらブロッコリー食べようブロッコリーには、抗酸化作用がある栄養素、ビタミンCや皮膚や髪の健康に欠かせないビオチン、血液作りに欠かせない葉酸などを多く含んでいます。ストレスや喫煙で体内のビタミンCは、大量に消費されてしまうので積極的に摂りましょう♪