ヨガ栄養士が作る！薬味たっぷりごはん 今回は薬味で整えレシピ𓌉𓇋 血の巡りUP!夏にぴったり！ 「薬味たっぷりごはん」 甘辛な味付けのおかずとあいます＾＾ ❁豆知識┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⚫︎ みょうが 香り成分→血の巡りUP！ ⚫︎しそ βカロテン→肌荒れしにくくなる ⚫︎ねぎ ビタミンC→シミ＆シワ対策