【油使わずヘルシー！】

つぶやき食太郎

【よだれ茄子】 皆様おはようございます😃さて今回は茄子で逸品作ってみたよー🍆😋 今回は油など使わずに、レンチンしかしないので、ヘルシーな逸品となっております✨そして、このソースがメッチャ茄子に合います👍茄子は暖かいまま食べてもいいし、冷たくして食べてもどちらでも美味しいですよー🍆 今日も素敵な1日を✨ ================ 　　（材料） 茄子　2本 ポン酢　大さじ2 醤油　大さじ1 砂糖　小さじ1 豆板醤　小さじ1 ごま油　小さじ1 炒りごま　小さじ1 おろし生姜　適量 おろしニンニク　適量 長ネギみじん切り　1/2本分 ================= #節約レシピ #節約料理 #時短料理 #簡単レシピ 　#ズボラレシピ　#時短レシピ　#ダイエット　#茄子