投稿者からのコメント

⭐︎じゃがいもはむくみを予防する？ じゃがいもにはカリウムが豊富。カリウムはナトリウムと相互に作用し、体内の浸透圧の調節や水分の保持に関わっています。 水分バランスを調整する働くことでむくみを予防するのです。