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痩せ体質になる!玉ねぎドレッシング

痩せ体質になる!玉ねぎドレッシング ☝️魔法の食べやせ法はインスタプロフィールのリンクから!

材料

  • 玉ねぎ1/2個

    1/2個

  • ヨーグルト

    200g

  • しょうゆ

    大さじ2

  • レモン汁

    大さじ1

  • ごま

    大さじ2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ① 玉ねぎ1/2をスライスする
  • ② ヨーグルト、醤油、レモン汁、ごま入れる
  • ③冷蔵庫で一晩寝かせて完成

投稿者からのコメント

玉ねぎとヨーグルトで ヤセ酸が作られて ダイエットに効果的です 😳 「代わりにこの食材・調味料どう?」 「いつ・どう食べたら痩せる?」 などあれば気軽にコメントください👍 ※実際の食事では、他にご飯やおかずも食べる中で僕のやせレシピも取り入れましょう🙆‍♂️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️ 主婦の友社より 「たくみ先生の魔法の食べすぎダイエット」 を出版📕 発売後1週間で即重版し 現在も2度目の重版を経て 全国の書店やAmazonで絶賛発売中〜😌

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    コメント (2件)