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3分でできる❣️ひじきのオートミールご飯💖

オートミーラー

オートミーラー

こんにちは❣️三度の飯よりオートミール🥣 今日はヘルシーに、シンプルなオートミールご飯を作ってみました🍚おにぎりにしても、白米の代わりにしても美味しいので是非作ってみてください🧚‍♂️

材料

  • オートミール

    30g

  • 水

    50ml(気持ち少なめ)

  • 乾燥ひじき

    小さじ1

  • 醤油

    大さじ1/2

  • みりん

    大さじ1

  • 酒

    大さじ1

  • ⚠︎ロールドオーツがおすすめ

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：3分
  • 1.器にオートミール、水、ひじき、醤油、みりん、酒を入れる
  • 2.600wで1分30秒加熱
  • 3.かき混ぜる→まだ水っぽい場合はさらに600wで1-2分加熱
  • 4.お好みで胡麻をかけて完成
  • 🍚水っぽい場合
  • 水っぽい場合は、①加熱した後しっかりかき混ぜる②追加で加熱すれば、しっかりお米っぽくなります🙆‍♀️

投稿者からのコメント

フォローしていただけると嬉しいです😻 【@truly_oatmealer】 最後までご覧くださりありがとうございます😭 オートミーラーにみんなでなろう❣️❣️😆

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