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低糖質チョコクリームタルト

mao

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低糖質チョコクリームタルト ■チョコクリームタルト(全量約177kcal) 使用したセルクル:直径6cm

材料

  • a.クリーム部分

  • ・オイコス無糖

    1パック

  • ・無糖ココアパウダー

    10g

  • ・ラカント

    15〜20g

  • ・ゼラチン

    2g ＋ 水大さじ1

  • b.タルト台

  • ・オートミール

    15g

  • ・ラカント

    5g

  • ・水

    5g

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • a.クリーム部分
  • ①ゼラチン以外の材料を全て混ぜる。
  • ②ゼラチンと水を混ぜレンジ600wで20秒
  • チンして、さらに混ぜる。
  • ③①と②をよく混ぜる。
  • b.タルト台
  • ④材料を全て混ぜて馴染ませる。
  • ⑤bのタルト台をセルクルに敷き詰める。
  • ⑥⑤の上にaのクリーム部分を乗せ、
  • 冷蔵庫で数時間よく冷やす。
  • ⑦固まったらセルクルを抜いて完成。

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