放置するだけ！ダイエット作り置き ダイエット中だけど忙しくてちゃんと毎食用意できない！って時は作り置きをしておくのがおすすめ＾＾ ダイエット中は食物繊維を摂ることで ・脂肪や糖の吸収が穏やかになり ・便秘の解消も期待できます😊 なので、本当に時間がない時は 食物繊維を豊富に含んだ 切り干し大根とわかめのコンビで 作り置きをして乗り切っています！