【5分で完成】レンジで新じゃが豆乳スープ✨ クラムチャウダー風だけどあっさり✨ 豆乳ベースだからお肌にも嬉しい💓 新じゃがとあさりは今の季節美味しい食材✨ たんぱく質もしっかりと摂れるよ！ 〇 栄養バランス（1人前）◯ ・摂取カロリー 143 kcal ・たんぱく質 14 g ・脂質 4 g ・炭水化物 17 g －糖質 11.3 g －食物繊維 5.7 g ・食塩相当量 2.0 g