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■ポイント あと1品欲しい時、小腹がすいたときに家にあるもので作れます。 朝作って夜食べると、味がさらに染みて美味しいです。 こんにゃくは食物繊維が多く、腸のはたらきを支えます。 おつまみにも、ダイエット中の主食としてもおすすめの1品です。