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＼血液サラサラ／カレーのお供に【酢玉ねぎ】

らい/体内年齢−10歳若返るフードコーディネーターのおうちごはん

らい/体内年齢−10歳若返るフードコーディネーターのおうちごはん

＼血液サラサラ／カレーのお供に【酢玉ねぎ】 カレーが食べたくなる 時に、らっきょうや福神漬けのかわりにいかが? 酢の疲労回復に始まり 玉ねぎの高血圧予防 不眠、便秘の解消 コレステロールや中性脂肪も減らせるよ♥ 是非!作ってみてね♥ ＼血液サラサラ／

材料

  • 玉ねぎ

    1個（250g）

  • 塩

    小さじ1/2

  • 酢

    大さじ2

  • はちみつ

    大さじ1と1/2

  • オリーブオイル

    大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ➀玉ねぎは皮をむき、芯をとって繊維に沿って薄く回し切り
  • ②空気に触れさせたまま塩をまぶし、30分放置
  • ③、②を容器に入れて調味液を入れて3時間ぐらいから馴染んで食べられるけど、おすすめは3日後
  • カレーのお供にあっという間になくなるよ。

投稿者からのコメント

このアカウントは、 美味しい料理で家族の笑顔も作るフードコーディネーターが作る無添加おうちごはんです。 🍴お料理の技、ポイントもご紹介 🍴苦手も克服 🍴アレンジ力もアップしてマンネリ解消 是非!＠rai_labo←フォローお願いします🤗 いいね♥コメント♥保存♥していただけると励みになります(*´∀｀*)

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