材料

• クリームチーズ

  200g

• ほうれん草

  5株(100g)

• とろけるチーズ

  200g

• お塩

  小さじ1/2

• ブラックペッパー

  小さじ1

• ガーリックチップス

  小さじ1/3(↑あらびき)

• 小麦粉

  大さじ3-4(30-40g)

• たまご

  3個

• パン粉

  200g

• 揚げ油

• ホールトマト

  1缶(400g)

• にんにく

  1片

• オリーブオイル

  大さじ4

• 砂糖

  小さじ2

• 乾燥バジル

  8振り

• 乾燥オレガノ

  8振り

• しょうゆ

  小さじ2-3

• お塩

  少々

• ブラックペッパー

  少々