梅てりチキン🦭🐓
渡辺友美子(栄養士)
・鶏むね肉
1枚
・塩
少々
・酒
小さじ1
・米油
大さじ1
・梅干し
2個
・みりん
大さじ2
・醤油
・白ごま
適量
梅干しのさっぱり感がよいアクセントなります☺️🌿 梅干しには、カルシウムや鉄・マグネシウム等のミネラルも豊富に含まれています😌
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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