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■ポイント セロリの食感がレタスよりもしっかりしているので、早食いを防ぐことができます。 肥満や生活習慣病の予防にもつながるので、おすすめです。 麦ご飯には食物繊維が含まれており、余分な脂質や糖質の吸収を抑えるのに役立ちます。 化学調味料を使わないので、体にも安心、安全な料理です。 コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。