【フライパン要らず♪】旬の野菜で簡単♡副菜4品

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\\🌟パパッと副菜4品☺️🌟// 今日は、火を使わないで簡単に作れる副菜4品をご紹介します✨今旬の野菜ばかり使っているのでコスパも抜群👍どれもフライパン要らずであっという間に完成するので、あと1品足りない時にお試しいただけると嬉しいです☺️❣️ ❶【春キャベツとカニかまのサラダ🥬】 シャキシャキ食感が楽しい、簡単で美味しい副菜です🥗子供から大人までみんなが喜ぶ一品です✨ 🌟🅿🅾🅸🅽🆃🌟 ハムやサラダチキンなどお好みでアレンジしても美味しいですね！マヨネーズと醤油のドレッシングが、春キャベツとカニかまによく絡んで美味しいですよ😊 《材料》 ・春キャベツ　1/4個 ・カニかま　5本 ・マヨネーズ　大さじ2 ・醤油　小さじ1 ・砂糖　小さじ1 ・いりごま　適量 《作り方》 ①春キャベツは細切りにし、カニかまは手でほぐしておく。 ②ボウルにマヨネーズ、醤油、砂糖を入れて混ぜる。 ③春キャベツとカニかまを②のボウルに入れ、全体に味がなじむようによく混ぜる。 ④お皿に盛り、いりごまをふりかけて出来上がり！ ❷【新じゃがのチーズ焼き🥔🧀】 新じゃがとチーズの組み合わせが絶妙で、子供から大人まで大喜びです😊おやつにもぴったりです✨ 🌟🅿🅾🅸🅽🆃🌟 新じゃがの皮は栄養がたっぷりなので、洗ってそのまま使っても良いですよ！好みでハムやベーコンを加えてもおいしいですね！ 《材料》 ・新じゃがいも　2個 ・塩こしょう　少々 ・バター　適量 ・ピザ用チーズ　適量 ・パセリ（オプション）　適量 《作り方》 ①新じゃがいもを洗って水気をよくふき取り、半分に切る。切り口にバターを塗り、塩こしょうをふる。 ②オーブンシートを敷いたオーブントレイに、じゃがいもを切り口を上にして並べる。 ③トースターでじゃがいもを15分ほど焼く。 ④じゃがいもにピザ用チーズをのせ、さらに5分ほど焼いてチーズが溶けるまで焼く。 ⑤器に盛り付け、お好みでパセリを振りかける。 ❸ 【新玉ねぎのマリネ🌱】✨ 甘みたっぷりの新玉ねぎが爽やかなマリネになり、ごはんやパンにも合います🍚🥖初夏の食卓に彩りを添えてくれる一品です🌸 🌟🅿🅾🅸🅽🆃🌟 新玉ねぎは薄切りにすることで、マリネ液がよく染み込みます😊お好みで野菜やハーブをプラスしてアレンジしてみてください🌿 《材料》 ・新玉ねぎ　1個 ・トマト(中)　1個 ・水菜　1株 ・オリーブオイル　大さじ1と1/2 ・白ワインビネガー(または米酢)　大さじ1 ・はちみつ　大さじ1/2 ・塩こしょう　少々 ・黒こしょう　適量 《作り方》 ①新玉ねぎは薄切りにし、水にさらして辛みを取る。トマトは細切り、水菜は2cm幅に切る。 ②ボウルにオリーブオイル、白ワインビネガー、はちみつ、塩こしょうを入れてよく混ぜ、マリネ液を作る。 ③②のボウルに①の野菜を加え、全体にマリネ液がからむように混ぜる。冷蔵庫で30分以上冷やし、味をなじませる。 ④器に盛り、黒こしょうを振って完成！ ❹ 【長芋とツナの和風ポン酢和え🐟】 ごはんが進む爽やかな味わいで、おかずとしてもおつまみとしても最適です✨ 🌟🅿🅾🅸🅽🆃🌟 切った長芋をすりおろすと粘りが強くなるので、千切りにすることで食感を楽しめます😊 《材料》 ・長芋　200g ・きゅうり　1本 ○ツナ缶(水煮)　1缶 ○ポン酢　大さじ3 ○和風だし　小さじ1 ○砂糖　小さじ1 ○炒りごま　適量 ・七味唐辛子　適量（お好みで） 《作り方》 ①長芋の皮をむき、千切りにする。きゅうりも千切りにする。 ②ボウルに○を入れてよく混ぜる。 ③②のボウルに千切りした長芋、きゅうりを加え全体に和える。 ④器に盛り、お好みで七味唐辛子をかけて完成。 ＊ ＊ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ーー 💛レシピ動画をほぼ毎日配信中！ 💛【簡単】【時短】【料理初心者さんでも真似しやすい】 ごはんもお酒ももりもり進む料理😋 ＊ イイネ、コメント励みになります🙏❤️ \\是非他のレシピもチェックしていただけると嬉しいです☺️// @chickysfood －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ー #副菜#新じゃがいも#新玉ねぎ #春キャベツ #長芋 #きゅうり #チーズ#バター #和え物 #サラダ #あと一品 #節約 #ヘルシー #作り置き #つくりおき食堂 #お弁当 #おつまみ #ビール #ビールに合うおつまみ #ビールに合う #あっさり晩ごはん #晩ご飯 #旬