ダイエットにも！さっぱりベリービネガーソーダ🫐🍓✨

ジュニカフェ𓌉𓇋レシピ🩵

飲むだけで痩せた🔥-6Kg超脂肪燃焼ビネガードリンクその4🍹 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 去年に続いて今年も飲んでるダイエットドリンク🔥 去年6kg痩せた時に飲んでたフルーツ（🫐🥝🥭）はめっちゃ飲んだので今年は少し変化が欲しくなって今回の第4弾はミックスベリーにしました🍓✨ 今年は6月から暑さと強い日差しが続いてて紫外線が気になる…🥹☀️ ミックスベリーに含まれるポリフェノールやビタミンCには、紫外線ダメージの予防と修復、どちらの効果も期待できます✨ 💡ソーダを牛乳に変えるとまたヨーグルトぽくなって美味です🩵 
✎┈┈┈Recipe┈┈┈
𓌉𓇋材料（1杯分） 冷凍ミックスベリー　35g はちみつ 15g リンゴ酢　15g 氷　100g 炭酸水　160g （又は氷120g牛乳120g） ┈ ┈ ┈ ┈ 作り方┈ ┈ ┈ ┈ 1 ミックスベリーをグラスに入れ、りんご酢とはちみつを加えてよく混ぜる。ここではちみつをしっかり溶かしておく。 2 氷を入れて炭酸を注いだら完成！ 氷に当てながらそっと炭酸水を注ぐと二層になるよ。 3 アレンジ💡炭酸水のかわりに牛乳を注ぐとヨーグルトドリンク風（ラッシー風）になるよ😳 ┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ フルーツはストローで吸えないくらいのサイズが取りにくくて食べるのに時間をかけられるので良いです⭕️ （飲みやすいと一気に飲んじゃう） ⬇️一応Chat GPTに聞いてみた調べ⬇️ 1. **ミックスベリー**： - アンチエイジング、紫外線対策、疲労回復、目のケア、むくみ改善、集中力アップ 2. **はちみつ**： - エネルギー供給、抗菌・抗炎症作用、消化促進 3. **リンゴ酢**： - 血糖値コントロール、脂肪燃焼促進、デトックス効果 4. **炭酸水**： - 満腹感向上、消化促進 嬉しい効果がいっぱい☺️☺️☺️🔥 
┈ ┈ ┈ アレンジ ┈ ┈ ┈ 他のフルーツでもOK！ コンビニの冷凍フルーツミックスが使いやすいよ🧊 ┈ ┈ ┈ カロリー＆お値段┈ ┈ ┈ 🏃‍♀️炭酸水→64kcal /1杯　牛乳→144kcal/1杯 👛ドンキで買ってだいたい一杯　¥102 ミックスベリー　¥49 はちみつ¥8 リンゴ酢　¥8 炭酸水 ¥24 氷 ¥13 ┈ ┈ ┈ 痩せやすいポイント ┈ ┈ ┈ ●キロやせる🔥の目標より、 ●キロやせて●●する！🔥の目標の方が痩せやすいらしいんだけどみんなの目標は何？😊 『私は綺麗になって推しに会う』でした🤣 でも言葉に出して友達に言いふらしてたら一応半年で叶ったからいっぱい言って叶えてね❤️‍🔥✨言霊だいじ🥰 #ダイエット #ヘルシー #節約 #痩せ #簡単 #ミックスベリー #ベリー　#ブルーベリー #いちご #炭酸#リンゴ酢 #はちみつ #りんご酢