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レンジで3分!さっぱり梅春雨スープ🌟

レンジで3分!さっぱり梅春雨スープ🌟 〇 栄養バランス(1人前)◯ ・摂取カロリー 60 kcal ・たんぱく質 1 g ・脂質 0 g ・炭水化物 14 g -糖質 12.1 g -食物繊維 1.9 g ・食塩相当量 1.5 g

材料 (1人分)

  • ・きゅうり

    30g

  • ・にんじん

    30g

  • ・カット緑豆春雨

    10g

  • ・梅干し

    1個

  • 調味料

  • ・お湯

    200ml

  • ・昆布茶

    小さじ1

  • ・塩こしょう

    少々

  • 仕上げ

  • ・炒りごま

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:3分
  • 1. きゅうりとにんじんは輪切りスライスにする。
  • 2. マグカップに春雨と1を入れる。
  • 3. 梅干しをハサミで切りながら入れて、調味料を入れる。
  • 4. 600wで3分加熱する。
  • 5. 胡麻を散らして完成。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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