\やみつき/こまツナマヨ韓国風おにぎりチュモッパ by ふじたかな | クラシル

\やみつき/こまツナマヨ韓国風おにぎりチュモッパ

ふじたかな

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やみつき/こまツナマヨ韓国風おにぎりチュモッパ小松菜のポリポリ食感が楽しい！ツナマヨ味は子供も大好き韓国風おにぎりのチュモッパレンジでさっとできる小松菜のナムルは副菜としても役に立ちます！

材料（2人分）

小松菜

1/2束
ツナ

60g
ごま油

小さじ2
塩

少々
コチュジャン、しょうゆ

小さじ1/2
おろしニンニク

1∼2㎝(チューブ)
鶏ガラスープの素

小さじ1/4
のり

大判1枚
マヨネーズ、ごま

各大さじ1
ご飯

2膳分

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：10分

1 小松菜は洗って水切りし、根本を切り落とし、1∼2cmの長さに切って耐熱保存容器に入れ、塩とごま油（小さじ1）を加えてフタをし、ふりふりして全体に和える。
2 電子レンジ600wで2分加熱する。
3 小松菜の余分な水分は絞ってすて、ナムルの調味料を加えて全体に混ぜ合わせる。
4 ボウルに温かいご飯と、小松菜、マヨネーズ、ごま、のりは細かくちぎって加えごま油（小さじ1）を回しかけ、ツナは余分な水気を切って加える。
5 全体が均一になるまでよく混ぜ合わせ、10等分にボウル状にラップでにぎる。

投稿者からのコメント

ポイント＊さらに天かすやチーズ、青じそなどをお好みで足すとより一層美味しいです。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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