ささみとわかめの韓国サラダ
やみつきになる... ささみとわかめの韓国サラダ コチュジャンとごま油の韓国味が くせになる🤤 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 卵黄ポトンと落としても 最高ですよ🤭 ヘルシーでおすすめ！ 今晩のおかずにぜひどうぞ🍻 ✍️お弁当＆おもてなし料理 ストーリーズに載せてます🤍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✍️質問＆作った感想 コメントor DMにてお待ちしてます🌼 →いつもメンションありがとうございます♡ 全部見てます☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 材料….......….......….......….....…....... ・鶏ささみ 2〜3本 ・乾燥わかめ 大さじ1 ・みょうが 1本 （A） ・醤油、ごま油 各大さじ1/2〜1 ・コチュジャン、砂糖 各小さじ1 （好みで酢を追加しても美味しいです） ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ※動画では醤油、ごま油大さじ1とありますが、 大さじ1/2から味見をしながら加えてください ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り方……………………………………………………… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ①わかめを水で戻す。みょうがを薄切りに。 ささみは酒と塩を振り600wレンジで 2〜3分加熱。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ②粗熱を取ったささみを手で割き、 全ての材料を合わせ完成。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ポイント…………………………………………………… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・特になし◎ ……………………………………………………………….. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ @nikomao_kitchen ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 元フィギュアスケーター ヘルシー料理家が作る 身体にやさしい健康ごはん👩🍳 太りにくいヘルシーレシピを 投稿してます🍽 ……………………………………………………………….. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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