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【太らない】和風サムゲタン

びっくりするくらいの旨味。 和風サムゲタン🐔 味付けたったのひとつなのに じっくり煮込んだような旨味がたまりません。 ご飯たったの100gでも たっぷりの量が食べられるので 大満足の一品です。

材料 (1人前)

  • ご飯

    100g

  • 大根

    80g

  • 長ネギ

    1本

  • しめじ

    30g

  • 鶏むね肉

    50g

  • だしパック

    1袋

  • 200ml

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①大根は皮をむき2㎜厚のいちょう切り、長ネギは斜め薄切り(青いところも)
  • しめじは石突を切り落とし、手でほぐしておく。
  • ②鶏むね肉を食べやすい大きさに切る。
  • ③材料をすべてを深めの耐熱ボウルに入れ軽く混ぜる。
  • ④ふんわりラップし600w7分加熱する。

投稿者からのコメント

【備考】 大根が硬ければ追加で加熱してください。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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