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かぼちゃコロッケ🎃(オートミール)

︎︎☺︎(nico)

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かぼちゃコロッケ🎃(オートミール)

材料 （8個分）

  • ・かぼちゃ

    200～300g

  • ・豚ひき肉

    150g

  • ・玉ねぎ

    1/4個

  • ・オートミール

    30g

  • ・塩胡椒

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1.かぼちゃを600wで4分加熱する
  • 2.1をマッシャーで潰す
  • 3.玉ねぎはみじん切りする
  • 4.豚ひき肉をフライパンで炒めて色が変わったら3を加えて炒め、塩胡椒で味付ける
  • 5.2と5を混ぜ合わせて1口大に丸める
  • 6.オートミールをミキサーで粉砕する
  • 7.5を6にまぶしてトースターで色が変わるまで焼く
  • 8.盛り付けて完成

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