Name: 油を使わずヘルシー！レンジだけ誰も簡単【カニ玉】
Uploaded: 2024-06-23T11:10:51.000Z
Channel: でんぼの簡単レンジ料理

油を使わずヘルシー！レンジだけ誰も簡単【カニ玉】

でんぼの簡単レンジ料理

油を使わずヘルシー！レンジだけ誰も簡単【カニ玉】忙しい時に、パパッと作りたい方へ！火も包丁もなし！油なしだからヘルシーに作れてキッチンも汚さない！！是非一度お試しください٩( ᐛ )و

材料（1人前〜）

○卵

2個
○カニカマ

2本
☆水

大さじ3
☆醤油

小さじ2
☆お酢

小さじ1
☆砂糖

小さじ2
☆ガラスープの素

小さじ1/2
片栗粉

小さじ1
カニカマ

1本
万能ネギ

お好みで

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

①耐熱ボウル(大きめだと綺麗にできます)に○を入れて切るように溶いてフタ(ラップ)をしレンジ600w2分30秒(500w3分) 加熱します。
②待ってる間に別の耐熱ボウルに☆を入れて混ぜておき①と交代でフタ(ラップ)をしレンジ600w1分(500w1分20秒)加熱します・
③卵はボウル面から剥がし、お皿に移しておきましょう。
④②の加熱が終わったら、片栗粉小さじ1を入れてすぐに混ぜてとろみがついたら卵にかけトッピングをしたら完成です。

投稿者からのコメント

■説明欄まで読んでいただきありがとうございます♪ ここまで読んだよって方！「🙋‍♂️」の絵文字教えて貰えると泣いて喜びます！！自己紹介 1988年生まれ千葉県出身ただの独り身会社員実は居酒屋5年勤務一人暮らしのサラリーマン(でんぼ)が疲れて帰った時でもパパッと作れるレンジ料理をご紹介しますとにかく簡単に美味しく♪あと楽しくw 自炊のハードルを下げちゃいます♪ ================== こんな方にオススメ↓↓↓ ☆手軽に家族が喜ぶメニューを作りたい ☆料理が苦手だけど自炊したい方 ☆一人暮らしなので少量作るのがめんどくさい方 ☆洗い物を減らしたい方 ☆手軽にもう1品欲しい方など一緒に楽しくレンジ料理を作りましょう♪ ==================

※みやすさのために書式を一部改変しています。

材料 （1人前〜）

手順

投稿者からのコメント

おすすめのショート動画

材料（1人前〜）