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タラの芽のフリット パルメザンチーズ 黒胡椒

🇮🇹フリット(frit)とは、イタリア語で揚げるというの意味。 春の味覚、タラの芽をシンプルに天ぷらのように揚げて、パルメザンチーズと黒胡椒をあわせました。タラの芽の料理レシピの参考に🌱 🇮🇹タラの芽は、『山菜の王様』。 味、香り、独特のほろ苦さは食欲をそそり、春が旬の楽しみな食材。 栄養価が高く、ビタミンB群、ビタミンC、E、K、β-カロテン、カリウム、食物繊維などの栄養が豊富。

材料 (1人分)

  • タラの芽

    2本

  • 薄力粉

    30g

  • ベーキングパウダー

    少々

  • 適量

  • 揚げ油

    適量

  • パルメザンチーズ

    適量

  • 岩塩

    少々

  • 黒胡椒

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:5分
  • ①ボウルに、薄力粉、ベーキングパウダーをあわせ、水を適量加えて、混ぜる。
  • ②タラの芽に衣をからませる。
  • ③揚げ油を180度程度に加熱し、揚げる。
  • ④キッチンペーパーなどで油をきり、軽く塩、胡椒をする。
  • ⑤器に盛り付け、黒胡椒をアクセントに、パルメザンチーズをたっぷりすりおろす。

投稿者からのコメント

💡ベーキングパウダーを衣にあわせると、サクッと揚げることができます。 💡揚げ油は、フライパンに一面ぐらいの量で揚げると管理が楽です。また、温度は、衣をおとし、油の中央で浮き上がるぐらいが170度です。 衣が油の底まで沈む場合は、温度が低く、油の表面ではじくようだと温度が高いです。煙がでたりする場合は、200度以上なので、火を切って下さい。 いいね、フォローよろしくお願いします😊 ————-————————— レシピブログ更新始しました♪ より詳しい内容や、ブログ限定レシピも紹介しています🕊 プロフィール(@mon_petit_chef_)に貼っています https://mon-petit-chef.com/ 作って頂いたら、タグ付けお願いします👇 @mon_petit_chef_ モンプチシェフ(フランス語で「私の小さなシェフ」という意味です。

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